Bir Karatay Değilim!

by Unknown 17:36 1 yorum dukan karatay kilo pilates rejim yürüyüş

Sanırım dünya üzerinde yaşıyan her kadının,hayatının bir döneminde mutlaka karşılaştığı bir gerçektir "rejim"... Üzerine yazılan tonlarca makale,binlerce farklı diyet listesi,şok formüller,zayıflama hapları,bilmem kaç günde bilmem kaç kilo verdirten karışımlar..Denemeyenimiz yoktur eminim.. Peki kaçımız gerçek ve istikrarlı bir sonuca ulaştık? İşteee sanırım hepimizin tıkandığı yer tam da burası...

Bakmayın böyle bilmiş bilmiş konuştuğuma, tabii ki de bu yollardan bende geçtim.Oldum olası en fazla 5kg. fazlası olan bendeniz,evlendiği andan itibaren,içimde uyanan alien sayesinde gerçek bir obura dönüştüm ve 9 aylık hamile bir kadının sahip olabileceği bir göbeğe kavuştum..Gelsin börekler çörekler,gitsin gece sipariş edilen Marmaris Büfe'ler...Buradan,beni bu yolda,gece vakti ısmarladığı pizzalarla destekleyen ve yanlız bırakmayan eşime sevgilerimi iletiyorum. Kendisinin kilolarıma katkısı büyüktür. Böyle acıklı bir hikaye işte..

 Her kadın gibi,havalar hafiften ısınıp, yaz mevsiminin kendisini hissettirmeye başladığı bir dönemde,tamam dedim! buraya kadar!

İşe ilk önce ayna karşısında çıplak vaziyette kendimi seyrederek başladım.Şaka değil gerçek!.Karşımda öyle bir görüntü vardı ki,yetinmeyip fotoğrafladım o halimi ve bilgisayarda kimsenin ulaşamayacağı bir yere sakladım :))) (Kilo verdikçe eski resimlere dönüp bakmak motivasyonu tavan yaptırıyor.)

Sonra dedim ki artık hamur işi yok,pilav yok,makarna yok işte aklınıza zararlı ne geliyorsa yok hem de 19:30'dan sonra hiiiiiç birşey yok! Vallahi de yemedim billahi de yemedim.. Millet yanımda neler yedi, ben kendimi tuttum kardeşim!

Evde ki takvime,o gün dietin kaçıncı günündeysem hep notlar aldım ve her günün sonunda o gün ki performansa göre kendime 5 üzerinden not verdim takvim üzerinde. Bunlar belki ilk başta kulağa saçma gelebilir ama motivasyon açısından oldukça işe yaradı. Ve ve ve işiinnn ennnnnn önemli kısmı deli gibi yürüdüm.Yokuşlar mı inip çıkmadım, soğuk demedim, sıcak demedim her fırsatta yürüdüm. Ayrıca yürümek kadar insan ruhuna iyi gelen birşey yok bence.Kuş gibi hafifleyip,resmen rahatlıyorsunuz.Ben yürüyüş olarak sahil şeridini kullandığım için yeri geldi eşime kırgınlıklarımı,yeri geldi arkadaşlarıma,aile kızgınlıklarımı heeeep denizlere attım attım geldim :))) Hem ruhum hem bedenim hafifledi anlayacağınız...

Veeeee bomba tabii ki sona saklandı.Pilates! Arkadaş ben böyle birşey daha önce görmedim. Her sabah televizyonda üfürükçü hocalar gibi nefes alıp,suratımıza suratımıza üfüren Ebru Şallı sayesinde, bakın dikkat edin, kilo vermek değil "da-ral-dım".. Eğer vücudunuzu şekle sokmak,sıkılaşmak istiyorsanız mutlaka ama mutlaka deneyin.Ben evde dvd sayesinde başladım pilatese yani kıvırmaya,zamanım yok demeye çalışmayın,zaman yaratın! Yeter ki isteyin! Yediklerime dikkat edip,işin içine,yürüyüş ve pilates eklenince,o eski halimden eser yok şimdi adlı şarkıyı armağan ettim kendime :))

Elbet bir Karatay,Dukan değilim hatta o işlere hiiiç bulaşmadım,hiç te anlamam ama benim burada asıl amacım,bu işin öyle düşünüldüğü kadar zor birşey olmadığını nacizane anlatabilmek.Öyle büyük paralara,büyük zamanlara gerek yok.Önce isteyin gerisi kendiliğinden gelir...Ben bütün bunları sadece 2-3 ay içerisinde yaptım..Gözünüz korkmasın hanımlarrr.. Kadın isterse hem neler yapar...

İstemek başarmanın yarısıdır gençççlerrrr :))))

İki resim arasındaki 7 farkı bulunuz :)))))